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パーソナルトレーニングで減量に成功した体験

私は今年の夏、パーソナルトレーニングに通って5キロのダイエットに成功しました。これまでもダイエットにチャレンジしてみたことはありましたが、とりあえずジムの会員になってはみたものの、まともに続いた試しがありません。そんな挫折を繰り返すうちに、怠惰な私には自分の力だけでダイエットを成功させられる気がしなかったので、思い切ってパーソナルトレーニングを受けてみることにしたのです。パーソナルトレーニングでは、専属のインストラクターが私に合ったトレーニングメニューを組み立てて下さるので、指示に従って運動をするだけで効果が期待できます。それに加えて、運動面のことだけでなく、食事の摂り方についてもアドバイスが頂けるため、ジムの無い日も自分なりにダイエットに取り組めるので安心です。私はパーソナルトレーニングをお願いしてから約3ヶ月で、5キロ減量することができました。運動と食事に配慮した健康的な痩せ方をしているからか、リバウンドもありません。

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