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パーソナルトレーニングジムのメリット

パーソナルトレーニングとは、主に健康的な体を作る目的で行うトレーニングで、基本的にはダイエット目的の方が多いです。普通のフィットネスクラブなどは、自分でトレーニングメニューを考える必要があるのに対して、パーソナルトレーニングジムは全ての利用者に専属のトレーナーがつき、的確なアドバイスの下でトレーニングすることができます。更に、各分野の専門家を集めているジムもあり、管理栄養士からの食生活の指導や、医師からのメディカルチェック、理学療法士による身体機能検査など行った上で各専門家からのアドバイスを受けることができます。パーソナルトレーニングは、基本的にはダイエット目的が多いですが、高齢者の筋力アップなども対応しています。現在の高齢化社会において、元気なお年寄りもたくさんいます。専門家の的確なアドバイスにより腰痛・関節痛などへの配慮も可能なのがパーソナルトレーニングジムの大きなメリットといえるでしょう。

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